エンジニアの深夜勤務・夜間作業は予想以上につらい！自分の健康と影響について。
夜間作業を甘く見ていた。体力的に大丈夫だろうと思っていたのだが、いざ日を跨いで作業をすると恐ろしく疲れる。
転職を考えている方は夜間作業の有無を確認してから決めて欲しいと思う。夜間作業が大丈夫な人もいると思うが、私はとてつもなく負担に感じた。
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何がつらい？
朝の3時ー5時がつらい
この時間帯が一番眠い。睡魔が襲ってくる。とても眠い。しかも待機中に寝ないで起きていないといけない状況がさらにつらい。 少し休憩時間があっても短い時間ですぐに寝付けない。すぐに寝て起きられる人が羨ましい。仮眠室で横になって目を瞑るより、席でボーっとしてる方が楽だ。
ミスは許されない
オペレーションを間違いないように継続して集中しないといけない。もしミスをしたらその間違いを直す為に帰宅時間がさらに遅くなる。他の人にも迷惑がかかる。絶対に間違いは許されない。でも意識が遠のく。
時間通りに終わらない
予定をちゃんと組んでも、必ず何かが遅れてスケジュール通りに作業が終わらない。普段は予定通りにいかなくてもそんなにイライラしないけど、夜勤の時は本当に腹が立ちます。家に帰れないままお昼の時間まで作業していると全てがどうでもよくなる。さらに自分でどうしようもできないその境遇が面白いせいか笑いが出てくる。もう精神的に危ない人だ。
正面玄関が開いてない
出勤時間が夜なので会社に出勤する頃にはエントランスが閉まっている。悲しくなる。 裏口に回って入らないといけない。面倒だ。
セキュリティカードが増える
裏口用とデータセンター用のセキュリティカードが贈呈される。もうこれ以上カードを増やしたくない。 深夜にタクシーでデータセンターに絶対行きたくない。
朝の日差しがつらい
何気なく窓に目を向けると外が明るくなってきて思うのが、「あーもう朝か」。 本来、朝の太陽の光を浴びたら気持ちいいはずだが、強い光が目を刺激して痛い。 明るいのにまだ帰れない。そろそろ一般社員が出社してくる時間になってくると何故か焦る。
コーヒーがまずい
いつも美味しい朝のコーヒーが、深夜作業後に飲むとまずく感じる。というより気持ち悪くなる。吐きそうになる。
栄養ドリンクが効かない
私だけでしょうか。タウリンいっぱいの栄養ドリンク2本飲んでも元気にならず逆に落ち込む。 飲んでるからこの程度で済んでいるのだろうか。
夜食が美味しくない
カップヌードルやお菓子、お弁当を持参して、休憩の際に食べるのですが美味しく感じない。 同じ時間帯で家で食べるご飯はとても美味しく感じるのに。
風邪を引いているときは最悪
風邪薬を飲んで夜間作業をすると苦しい。横になれない、寝られない、集中しないといけない。途中寒気のせいで足と手先がガクガク震える。途中で抜けるわけにもいかないので、風邪薬を飲んで軽い運動をして気を保とうと努力する。
冬は寒い・夏は暑い
省エネ対策の為かエアコンが動いていない。冬はホッカイロ、夏はデスクファンで我慢。深夜帯のエアコン稼動の申請をしても、何故か部分的稼動が技術的に難しいという理由で却下。もう少し配慮してくれも良いと思う。
一箇所だけ明るい
他の部署は照明が消されていて、自分達の島（部署）だけ証明を点けて作業する。 回りが暗いと疎外感を感じる。普通に勤務されている皆さんは今頃あったかいご飯を食べて、ぬくぬくの布団でぐっすり寝ているんだろうな、と想像するだけで自分が不憫に思えてくる。
時給が1.5倍増し
給料が増えるのは嬉しいが、深夜作業の苦しみの割合の方が大きい。増額分が要らないから深夜作業を辞めたい。
出勤中の会社員と逆方向に歩くのがつらい
朝、大半の会社員は駅から会社に向かう。しかし深夜作業後で帰路に着いてる私は会社から駅に向かう。 皆様と逆方向に歩いている為、目立つ。
電車は部分的に空いてる
深夜作業の出勤時間は夜で帰宅時間は朝。電車が空いているのが唯一の救いだ、と思ったら学生が大量に電車に流れ込む駅があり、車内が一気にガヤガヤするのがツライ。
帰宅後の待機がつらい
深夜作業を終えた後、帰宅して寝る準備をするが、枕の横にいつでも出られるように携帯を置いてから寝るのがつらい。 いつ起こされるか分からない恐怖があり、気持ちよく寝られない。 時々、深夜業務と全く関係ないことなのに、何故か深夜業務の影響に問題を結び付けようとする輩が電話して確認を求めてくる。
帰宅後すぐに寝れない
早く寝ないとつらいのが分かっているのに、何故か体が寝ようとしてくれない。
まとめ
何も良いことがない。身体に大きな負担となるだけでなく、精神的にも不健全。深夜作業を辞めて正解だった。
これから転職を考えている人、もし深夜作業があるなら1度考え直して欲しい。
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