3歳児歯科検診で虫歯ゼロの診断に辿り着くまでの苦労

3歳児の歯科検診で歯科医に診てもらったら虫歯ゼロでした。

磨き残しは指摘されたものの、綺麗な歯をしていると言われホッとしました。 虫歯ゼロを維持する為、長い日々の努力が報われた気がしました。

色々と大変だったので我が家の方法を紹介します。

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歯磨きのご褒美

歯が生え始めたころから、フッ素配合ジェルの歯磨き粉と0～3歳用の子供用歯ブラシで歯磨きを開始しました。 ジェルは口をゆすぐ必要が無いタイプを選びました。

最初は、されるがままにジッと大人しく口を開けたまま、歯磨きができていました。 でも次第に慣れてくると、歯ブラシを嫌がるようになりました。どうやら痛いようです。

このまま嫌がられると歯磨きに応じてくれなくなるので、痛くない歯ブラシをドラッグストアで探したら赤ちゃん用のシリコン製歯ブラシがあったので、それで試したら痛がらなくなりました。

でもまた慣れてくると、歯磨きの行為自体を嫌がるようになりました。それよりもオモチャで遊びたいようです。すごいわがまま。

ということで、やはり歯磨きのためのご褒美が必要なのかと思い、歯磨き後に食べても良いらしいキシリトール配合のシュガーレスタブレットで釣ってみました。

案の定、見事に釣れました。このラムネみたいなタブレット欲しさに歯磨きに毎回応じてくれるようになりました。

また、毎日タブレットを食べてると味に飽きてしまうので、一袋無くなったら違う味や種類のものに変えてみました。本当に贅沢です。

今では時々このタブレット無しでも歯磨きをしてくれて助かります。でも慣れるまでが大変ですね。

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歯磨きの回数、磨く強さと長さ

シリコン製の歯ブラシでも、歯茎に歯ブラシが当たって痛いと主張するときもあります。 ナイロン製に比べシリコン製では歯の汚れを落としにくいと歯科医に聞いていたので、汚れを落とす為少し強めに歯磨きをしていたら痛かったみたいです。

極力痛みを避けたいので、磨く強さを弱める代わりに磨く時間を長くしてみました。5分くらい。 でも、5分って長いんですよね。

磨いている最中におもちゃで遊び始めたり、わざと口を閉じて歯ブラシをブロックしたり、笑顔で歯ブラシを噛んで放さなかったり。。。 歯磨きの合計所要時間はいつも15分以上かかってしまいます。

これを毎日1回就寝前に続けるのは結構しんどいですが、虫歯になるよりは良いかなと思います。

最近は大人しく応じてくれる回数も増えて5分以内に収まってます。

歯磨きの歌

Youtubeで「はみがきじょうずかな」とか東京ハイジの「はみがきのうた」を何度か見せて、お口にバイキンさんがいるとお菓子が食べられなくなっちゃうよ～ということを教えてみました。

歯磨きはバイキンを取るためなんだ、と理解してくれたのか、歯磨きへの抵抗が少なくなった気がします。 歌もお気に入りらしく、歯磨きの際は歌うよう要求されます。歌の威力は絶大です。

因みに歌うとき、バイキンさんのところを強調して低音で歌います。

恐怖心を煽って可哀想でしたが、バイキンさんは怖い存在だけど歯磨きすれば大丈夫、と思ってくれたみたいで良かったです。 今では自ら歯磨きをしてくれる時もあります。

最も気をつけたこと

親の口から子供の口に虫歯菌がうつる可能性があるので、食器やペットボトル等あらゆるものを親と子で分けました。

私は幸運なことに虫歯が一切無いのですが、子供に比べて大人は色んな菌をいっぱい保有してるはず。 なので、息子にそれ食べたいと言われても、私が少しでも口を付けたものだったら絶対あげません。

以下を注意しました。

• 口移しも避ける為、外出時は大人用と子供用のペットボトルを１つずつ持っていきました。荷物が重くなりますが仕方がありません。
• 外食時も必ず子供用のフォークやスプーンを使って食器の共有を避けました。食器洗いの量は増えますが。。。
• 熱い料理も口でフーフーしないで硬い紙みたいなもので扇いで熱を冷ましてあげました。
• 時々、息子がふざけて自分の指を私の口に入れきて防ぎきれなかった時、即座に子供の手を洗うか、除菌ウエットティッシュで拭くように徹底しました。
• 口にキスも避け、毎回ほっぺにチューして我慢しました。

普段から気をつけてないとつい忘れてしまうことが多いので、色々大変です。

いくら徹底しても防ぎきれないのは分かってるんですが、出来る限り頑張るようにしてみました。

努力は報われる

1歳半と3歳の歯科検診で虫歯が1つも見つからず、歯の状態も良かったので、とても満足です。

歯磨きのご褒美をあげたり、歌を歌ったり、食器を共有しなかったり、やること・気をつけることはいっぱいありました。 でも、その結果虫歯を防げて一安心です。

3歳まで虫歯が無ければ、将来虫歯になりにくい歯になるらしいのですが、3歳過ぎても出来る限り続けていく予定です。

自分から歯磨きをしてくれるのを願うばかりですが、先はまだ長そう。頑張ります。

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