薬無しで口内炎をすぐ治す簡単な方法！歯を清潔にすれば予防できる！
口内炎が痛くなり始めてから治るまで1週間くらいかかります。酷い時は2週間近くかかります。 毎回食べる時に口に沁みて痛い。早く治したくても治らない。
どうにかしようと色々試してみたら口内炎が4日間で治りました。今まで１～２週間は痛かったのに。
口内炎の原因と症状、そして実際に試した方法を紹介します。
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原因
- 八重歯で物を噛んでいる時に、内側の肉を思いっきり噛んでしまう。
- 他にもストレスで睡眠不足だったりすると、気付いたら口内炎が唇の裏側や頬の裏に出来ていることもあります。
- あと、ウィルス感染も口内炎の原因になるそうです。
ストレスを感じていると唾液の量が少なくなる感じがします。口の中が乾いてカラカラします。 口内が乾燥すると細菌が増えてしまう原因に繋がり、結果口内炎の治りが遅くなります。
因みに私はよく口の中を噛んでしまうことが多く、その度に涙してます。
症状は以下の通りです。
- 痛い場所が赤く腫れ上がり、真ん中が白くなる
- 何か食べたり飲んだりする度に痛みを感じる
- 塩分を含むしょっぱい食べ物や辛いものを食べると痛すぎる
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薬での治療は？
通常、市販の塗り薬で治療して安静にしていれば治るそうです。
しかし、私はこの塗り薬を塗ると口の中がとても違和感を感じて、とても不快。 しかも何回も塗らないと治らないので、その度にちょっと嫌な思いをします。
パッチタイプの貼る薬も同様に、なんか違和感。でも薬をつけないと治らない。 薬無しで何とか治せないかなと考えました。
毎食後の歯磨きで解決
口内炎ができていると口の中の細菌によって炎症が悪化します。 この細菌を減らさない限り、口内炎の痛みは軽減しないし、治りを遅くします。
そう思い、食後に必ず口を少し長めにゆすぎました。でもこれだけじゃ足りないと思いました。
さらに、何か食べたり飲んだりする度に歯磨きをするようにしました。歯磨きを始めるのは食べた30分後です。 特に口内炎ができている箇所に隣接している歯の表面を長めに磨きました。
面倒臭いですが、これを２～３日続けたら、4日目に口内炎の痛みが軽くなってきました。 私の場合、口内炎を治すのに通常１～２週間かかってました。
こんなに早く治るとは思ってなかったのでビックリです。
歯磨きする時間が無い場合
毎食後の歯磨きなんて面倒臭いし、忙しくて歯磨きする時間が無い時もあるはず。
そんな時は歯磨きガム、デンタルリンスやマウスウォッシュ等の口をゆすぐ薬を使ってます。
トイレに行く時等、洗面台で口を薬でゆすいで、できるだけ口内を清潔にしておきます。 デスクワークしている時も歯磨きガムを噛んで、口内炎で腫れている箇所と歯を出来るだけ触れさせないようにしてます。
細菌が口内炎の悪化に繋がる原因なので、少しでも細菌を取り除く為に、ちょっとした一手間で口内炎に伴う痛みを防げると思います。
歯周病を治すことも重要
以前、私は歯磨きをした時に歯茎から血が出てました。歯医者に行ったら歯周病と診断され、歯石を取ってもらったら血が出なくなりました。 歯周病だった時に出来た口内炎はとても治りにくかったことを覚えてます。
毎食後歯ブラシをしても4日で治ることは無く、治すのに1週間以上は必ずかかりました。
やはり、歯に付着している汚れが取りきれていないと、そこから細菌が増殖し、口内炎の悪化に繋がると思いました。 実際に、歯周病が治ったら口内炎の治りも早かったです。
ですので、もし歯磨きの時に出血する場合は、早めに歯医者さんで診てもらったほうが良いです。
噛み合わせの問題
リンゴとか硬い固形物を食べている時に肉を巻き込んで噛んでしまうことが多々あります。 物を噛む時にガリっと噛んでしまうのは、私の歯の噛み合わせが悪いことが原因です。
今更歯の矯正をしたくないので、食事の時は噛む強さを弱めて、口内の肉を噛まないように気をつけてます。
ゆっくり時間をかけて弱く噛み続けるので、最近は痛い思いをしてません。忘れずに意識して続けようと思います。
さいごに
口内炎を早めに治すには毎食30分後の歯磨きがおすすめ。歯磨き嫌だったら歯磨きガムかデンタルリンス。
１～２週間で治らない場合は歯医者の受診をしたほうが良いです。
いつなるか分からない口内炎。口内を清潔にしていれば治りも早く、痛みも少なく軽くなります。事前に予防対策をしておきたいですね。
※免責事項
当方は医療関係の人間ではないので、毎食後に歯磨きをして何か副作用が出ても一切責任を負えません。この記事は個人が使用した感想で、結果として口内炎が速く治せたことを紹介しています。上記方法により症状が改善しない場合もあると思いますので、使用前には必ず医師とご相談の上でご利用お願いいたします。
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プロフィール
KoReKuRaiです。東京都在住。外資系IT業界でSEやWebService開発,DB設計,面接官,会議通訳,プリセールス等色々とお仕事続けて約15年。現在、5歳児の子育てに奮闘中です。外資系企業での働き方や転職時に役に立った実体験や失敗談、会議通訳に役立った英会話のあれこれ、国内150ヵ所以上の旅行先の紹介、海外出張で行った10カ国のついでで観光した50ヵ所の旅行記や、子育て、サイト作成やコーディングに色々役立つと思うブログを書き足していきます。拙い文章ですがよろしくお願いします。メールはこちらまでお願いします。